Gelecek, hayat, teknoloji ve müzik üzerine notlarım ve düşüncelerim.

65+ Yaşlı Haklı Derneği diye bir derneği ilk kez bugün duydum. Var olmasına da sevindim.

Şöyle bir istatistik de buldum bu derneğin twitter hesabında.

Türkiye'de 65+ yaşlı nüfus, yaklaşık 7,5milyon kişi.  

Bu insanların

  • %42,6'sı çocukları ve torunlarıyla birlikte oturuyor
  • %17'si tek başına yaşıyor
  • Tek başına yaşıyan her 4 yaşlıdan 3'ü kadın
  • %13,4'ü çalışıyor

Özellikle Türkiye'de bu denli sosyal yaşayan yaşlı insanların yaşayacağı keyifi, sosyalliği elinden almak ile de buruk bir psikoloji oluşacaktır illa ki.

Gülüstü Salur, 65+ Yaşlı Hakları Derneği Başkanı, bugün T24'de yaşlı insanların neler yapması gerektiği konusunda bir yazı kaleme almış.


Hep birlikte yalnız: 65 yaş üstü evden çıkamayan yaşlıların mevcut durumla baş etmeleri için öneriler
Benim korunmamın yolu senin korunman, senin korunmanın yolu benim korunmam
Gülüstü Salur'un 65 yaş üstü evden çıkamayan yaşlıların mevcut durumla baş etmeleri için önerileri

Gülüstü Salur'un bu harika yazısından da yola çıkarak, kendi ailemin de deneyiminden yola çıkarak bir özet hazırlayayım. Koronavirüs vaka sayılarının, ve olası ölüm haberlerinin kaygılarını yenmek, bu süreçte sağlıklı kalabilmek için, zor gibi gözüken ama basit öneriler listeleyeyim.

  • Uyku ve dengeli beslenme rutinleri bozulmamalı
  • Beden ve ruh sağlığı için hareketli hayat muhakkak devam etmeli
  • Hijyen ve temizlik
  • Sigara ve alkolden artık uzak durmak
  • Teknolojiye hakimiyeti artırmak
  • Görüntülü görüşme teknolojisine hakimiyet
  • Youtube, Google vb. teknolojiler'i daha aktif kullanabilme
  • Hareket kabiliyeti zayıf yaşlılar için online sipariş kabiliyeti
  • Dijital bankacılıktan ödemeleri yapabilme

Bu süreçte evde kalmanın herkes için, özellikle de yaşlılar için en büyük getirisi şu anda bilmediğimiz yeni bir çok şey öğreneceğimiz, bir çok okuyacağımız ve zihnen çok fazla düşünüp değiştireceğimiz şey olacağı gibi görünüyor. Hepimiz bir gün yaşlı olucaz, ve şu anki yaşlıların emekleri sayesinde de bugünlere geldiğimizi de unutmamak gerekiyor.